Comunicação com o computador Polar websync™ Flowlink Ajuda de treinamento Luz noturna Teste de aptidão física - ownindex® 3 linhas de visualização no treino Efeito do treino Programa star training Polar strength training Transmissão de freqüência cardíaca Transmissor wearlink™ Controle de tempo Cronômetro progressivo Funções de relógio Função hora (12/24h) Função data c/ dia da semana Fuso horário Medição de freqüência cardíaca Freqüência cardíaca contínua bpm / % Freqüência cardíaca média Percentual da freqüência máxima Memória Tempo dentro da zona alvo Tempo total do exercício Freqüência cardíaca máxima do exercício Arquivo das 16 últimas semanas Arquivo dos 99 últimos exercícios Funções de linguagem Texto em português, inglês, alemão, francês, espanhol e italiano Diversas ou avaliação ambiental Ajuda no visor Resistência à água Indicador de nível da bateria Função toque cardíaco - heart touch™ Função zoom Função keylock Controle da zona alvo de exercício Indicador gráfico de zona alvo Limites de zona alvo automáticos baseados na variabilidade da fc - ownzone advanced® Alarme de zona alvo 3 limites de zona alvo Controle de peso Calorias no exercício - owncal® Percentual de gordura nas calorias consumidas Diário do peso corporal Dados Técnicos Peso: 0,100 Kg Garantia: 24 meses Origem: Finlândia Dicas •Monitorando a frequência cardíaca, podemos observar que quanto melhor nos exercitamos, melhor será o aproveitamento de nosso Sistema Cardiovascular. tanto atletas profissionais quanto amadores tem há décadas depositado sua confiança na informação proporcionada por seus monitores de frequência cardíaca, pelas seguintes razões: •Um monitor de frequências cardíacas é como um contagiros, proporcionando uma medição precisa da intensidade do exercício. •Treinar em seu próprio ritmo ideal se torna possível com um monitor de frequências cardíacas. •A medição direta da frequência cardíaca durante o exercício é a maneira mais precisa de controlar o desempenho. •O progresso pode ser acompanhado e medido, aumentando a motivação. Quando você começa a treinar, a frequência cardíaca se eleva rapidamente em proporção à intensidade do treinamento. Nos Monitores de Frequência Cardíaca Polar, o cinto transmissor detecta o sinal eletrocardiográfico (sinal elétrico proveniente do seu coração) e o transmite através de uma onda eletromagnética para o receptor de pulso, onde essa informação é digitalizada e exibida. O coração impulsiona o sangue dos pulmões (onde o sangue recebe oxigênio) para os músculos (onde o oxigênio é utilizado como combustível) e de volta aos pulmões outra vez. Quanto mais intenso o treinamento, mais combustível os músculos necessitarão e mais fortemente o coração terá que trabalhar para bombear o sangue rico em oxigênio para os músculos. À medida em que você se torna mais fisicamente condicionado, o coração se torna capaz de bombear uma quantidade maior de sangue a cada batimento. Como resultado, seu coração não precisa bater tanto para transportar o oxigênio necessário aos seus músculos, e se reduzem tanto a frequência cardíaca durante o repouso quanto durante o exercício, em todos os níveis de esforço.